Escritora invitada: Lacie Martin
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Equilibrar el trabajo y la vida se vuelve mucho más difícil cuando comienzas a trabajar desde casa. Ya sea que sea nuevo en el trabajo remoto o lo haya estado haciendo durante años, es probable que esté al tanto de los desafíos que implica hacer malabarismos con el cuidado de los niños, las tareas y los plazos de trabajo. Tu carrera exige mucho de tu tiempo, ¡pero también tu familia!
Encontrar el equilibrio es esencial para que su vida funcione sin problemas y evitar el caos en su hogar. Al igual que los cambios que todos están experimentando a través del trabajo remoto, también debemos anticipar cómo mantener a los niños ocupados y felices al mismo tiempo para garantizar la cordura de todos.
Encuentre maneras de mantener a los niños ocupados
Si está tratando de hacer el trabajo con los niños en casa, ¡buena suerte! Como padre, siempre está disponible como chef personal, compañero de juegos y mediador de conflictos entre hermanos. ¡Haga que sus hijos se interesen en algunas actividades en solitario para que pueda concentrarse!
- Primero, ayude a sus hijos a quemar algo de energía afuera. Hay muchas actividades divertidas que pueden hacer juntos al aire libre .
- Los videojuegos también pueden ser una gran fuente de entretenimiento para los niños. Solo asegúrese de establecer límites para que no se excedan.
Aumente su productividad
Trabajar improductivamente es una excelente manera de hacer que su jornada laboral sea más larga y mentalmente más agotadora de lo que debe ser. Realice algunas mejoras de productividad en su rutina de trabajo para que pueda liberar más tiempo para la familia.
- Si aún no lo ha hecho, configure una oficina en casa dedicada al trabajo y nada más que trabajo.
- Lo crea o no, agregar algunas plantas a su oficina en casa puede hacerlo más productivo. ¡Las plantas de oficina pueden incluso aumentar tu bienestar!
- Los padres pueden trabajar de manera más eficiente si establecen límites con sus hijos, aprovechan las horas de la mañana y las noches y usan aplicaciones de productividad para concentrarse en sus tareas.
- Hagas lo que hagas, trata de no realizar múltiples tareas . ¡La colada puede esperar hasta después del trabajo!
Haz tiempo para ti
Aunque trabajar desde casa a veces parece más relajante que trabajar en una oficina, aún puede ser estresante y mentalmente agotador, especialmente cuando tienes muchas responsabilidades domésticas en tu agenda. ¡Recuerda hacer tiempo para ti!
- Dedique tiempo para el ejercicio diario . ¡Cuando tu cuerpo se siente bien, tu mente también lo estará !
- No caiga en la tentación de trabajar durante el almuerzo. Tómese un descanso adecuado para relajarse y comer una comida nutritiva que lo mantendrá activo durante la tarde.
- A veces, solo necesitas alejarte de todo. Salga a caminar solo, escóndase en el dormitorio con un buen libro o prepare un baño caliente .
Cuando se trata de encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, es muy común que los trabajadores remotos tengan dificultades. ¡Pero no tiene por qué ser así! Ya sea eliminando las distracciones durante sus horas de trabajo o encontrando formas relajantes de pasar su tiempo "para mí", ¡crear armonía entre el trabajo y la vida es más fácil de lo que piensa!